Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos os MODOS de pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúde do rosto. Se der para juntar ESTES 2 ativos na sua rotina do cuidados, melhor ainda! Porém você sabe saiba como criar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem possibilitar oferecer de modo a o seu Género do pele? Saiba tudo Acerca como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e preservar sua pele saudável e com viçeste!
De modo a que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Debater desse ativo, calma qual a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este por reter água na pele, mantendo sua sustentação o e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, com o atravessar do tempo, tal produção este natural é prejudicada e precisamos criar a reposição o do ácido hialurônico a partir do dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
Para de que serve a vitamina C?
A vitamina C é amplamente conhecida por sua atuação o pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram qual ela pode criar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, similarmente identicamente conjuntamente conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso de que possui múltiplos pontos fortes de modo a a saúdo da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (qual causam a oxidação este das células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia pelo procedimento de manchas e dá viço e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a este rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Actualmente de que você já conhece ESTES pontos fortes desses 2 queridinhos, não o tem como não o querer combiná-los, não o é exatamente? Saiba como ESTES dois ativos não o têm contraindicações, dá para associá-los de maneira conjunta pelo precisamente horário. Você pode aplicar um sérum é com ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi usando vitamina C.
Este sérum é especialmente é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai bem com todos os ESTILOS do pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele utilizando propriedades específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, também pode se aproveitar dos pontos positivos do sérum é, já que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato usando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos por skincare qual contêm os dois ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum é, creme… Monte sua rotina de cuidados de convénio usando as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação o de colágeno é conhecida por melhorar a saúde da pele, das articulações e até precisamente do intestino. Porém tais como o colágeno hidrolisado funciona no nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este de que os novos estudos evidenciam A respeito de este tema, para além por informações importantes de modo a suplementar.
Saiba como a suplementação este por colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade qual este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz usando de que as molécula é especialmentes fiquem utilizando tamanhos menores, este qual facilitou este processo por absorção este.
A tecnologia Destes peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo do quebra das cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Muito mais facilmente absorvidas, de que são o as chamadas COLÁGENO de peptídeos de colágenos.
Os suplementos de colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos que relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este tais como “inimigos” dos suplementos do colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz utilizando de que as molécula fois do colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece usando outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
O de que dizem os novos estudos A cerca de a suplementação o de colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este de que dizem certos estudos recentes A respeito de este assunto:
Meta-análise Derivado do este colágeno e este envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do trabalho por uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos utilizando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou de que a ingestão o do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele do mulheres do meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos de idade, que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos por colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após seis e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em este tempo do avaliação o.
Os pesquisadores identificaram que a perda por água transepidé especialmentermica foi Muito mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão este sistemática, fabricada em 2019, Derivado do a suplementação este do colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas de modo a este terapia do úlceras de pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim sendo, vale destacar que os fins foram promissores de modo a o uso a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
Este de que saber antes de tomar suplementos do colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes Acerca ESTES pontos positivos do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em várias informações do Resultado, tais como:
MODELOS de colágeno
ESTES suplementos podem vir a ser desenvolvidos usando variados MODELOS de colágenos. De modo a sentir melhoramentos a pele, ESTES cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos utilizando colágeno Genero I, este Muito mais abundante no organismo. Já ESTES suplementos feitos para as articulações é recomendado qual sejam usando o tipo II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos por colágeno usando vitaminas, tais como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como este ácido hialurônico, de que favorecem a hidratação o e a saúde da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado antes, ESTES peptídeos de colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é especialmente do colágeno. Assim, ESTES suplementos fabricados usando eles tendem a ter uma melhor absorção este.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% por absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado que o suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos do colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e de que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, de modo a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui tais como objetivo aprimorar os fins para manter a hidratação este e a colágeno verisol elasticidade da pele.
Pontos positivos para a saúpor intestinal
Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno Facilita pelo intestino. Os peptídeos por colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para este natural-estar para além do colágeno, tais como o triptofano, este magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína do origem animal, o de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou seja, utilizando nutrientes de que estimulam a produção o conterraneo, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.